Tag Archives: אורח חיים בריא

חשיבות המשך הטיפול בבית

המשך טיפול בבית- מתיחות | ספורט | תזונה | תמציות עשיתי צעד באתי לטיפול! כל הכבוד, זהו באמת צעד חשוב ומשמעותי וההתחלה של שיפור או שינוי. אבל בזה לא מסתיים העניין. על פי מחקרים בתחום, עיסוי קבוע כחלק מן התחזוקה השוטפת שלנו (פעם בשבוע, שבועיים או אפילו חודש) עוזר להפגת מתחים. העיסוי מטיב עם מחזור הדם ועוזר בהזרמת הדם מהוורידים בחזרה אל הלב. העיסוי מביא לשיפור בגמישות והגדלת טווח התנועה של הגוף והמפרקים, העלאת האנרגיה, טיפול בעייפות, חוסר חיות ועוד. באופן אישי אני חושב שזוהי Continue reading →