Tag Archives: המשך טיפולים בבית

דימוי עצמי ושמנים אתריים

לאחרונה אני פוגש המון אנשים ששואלים אותי על טיפול בדימוי עצמי נמוך בעזרת תמציות שמנים אתרים. מה שכמובן גרם לי לחשוב, מה גורם לנו לתת לדעה של אחר לקבוע את ערכנו? האם יש לנו באמת דרך להקל על זה בעזרת תמציות שמנים אתריים? איך זה יכול להיות? יש לא מעט תמציות שמנים אתריים שעובדות על חיזוק הדימוי העצמי שלנו, לדוגמא: יסמין, ורד, רוזמרין, ופטשולי. אני באופן אישי אוהב לחבר בין מספר פעילויות שונות של תמציות כדי לטפל במצב ולא להשתמש רק בתמציות אלו. יסמין או Continue reading →

חשיבות המשך הטיפול בבית

המשך טיפול בבית- מתיחות | ספורט | תזונה | תמציות עשיתי צעד באתי לטיפול! כל הכבוד, זהו באמת צעד חשוב ומשמעותי וההתחלה של שיפור או שינוי. אבל בזה לא מסתיים העניין. על פי מחקרים בתחום, עיסוי קבוע כחלק מן התחזוקה השוטפת שלנו (פעם בשבוע, שבועיים או אפילו חודש) עוזר להפגת מתחים. העיסוי מטיב עם מחזור הדם ועוזר בהזרמת הדם מהוורידים בחזרה אל הלב. העיסוי מביא לשיפור בגמישות והגדלת טווח התנועה של הגוף והמפרקים, העלאת האנרגיה, טיפול בעייפות, חוסר חיות ועוד. באופן אישי אני חושב שזוהי Continue reading →