עזרה ראשונה לבית- מתכונים בארומתרפיה

במסגרת הרצאות שאני עושה אנשים מבקשים פעמים רבות מתכונים בארומתרפיה לשימוש בבית ושואלים אילו תמציות הכי כדאי להחזיק בבית לשימוש כעזרה ראשונה למיקרים כאלה. אז הנה משהו קטן לאלו מכם שמתעניינים מקווה שתהנו. עכשיו כשהגיע החורף חשוב לשמור בבית מספר תמציות לשימוש מידי. תערובת בארומתרפיה לטיפול בשפעת כעזרה ראשונה לטיפול בשפעת נשתמש בתערובת של: רבנסרה, אקליפטוס והדס. ערבבו 2-3 טיפות מכל אחת מן התמציות הללו בכף שמן שקדים מירחו על בית החזה להקלה על הנשימה כאשר אנו חשים "סתומים". בנוסף ניתן להכין תערובת זהה מראש Continue reading →

דימוי עצמי ושמנים אתריים

לאחרונה אני פוגש המון אנשים ששואלים אותי על טיפול בדימוי עצמי נמוך בעזרת תמציות שמנים אתרים. מה שכמובן גרם לי לחשוב, מה גורם לנו לתת לדעה של אחר לקבוע את ערכנו? האם יש לנו באמת דרך להקל על זה בעזרת תמציות שמנים אתריים? איך זה יכול להיות? יש לא מעט תמציות שמנים אתריים שעובדות על חיזוק הדימוי העצמי שלנו, לדוגמא: יסמין, ורד, רוזמרין, ופטשולי. אני באופן אישי אוהב לחבר בין מספר פעילויות שונות של תמציות כדי לטפל במצב ולא להשתמש רק בתמציות אלו. יסמין או Continue reading →

מהי ארומתרפיה

ארומתרפיה הינה תורת טיפול במגוון סימפטומים ומצבים בעזרת תמציות של פרחים וצמחי מרפא. בתהליך מיוחד הצמחים עוברים מיצוי והתמצית שמתקבלת אוצרת בתוכה את כוחות הריפוי של הצמח. ארומתרפיה מטפלת במגוון רב של מצבים נפשיים וסימפטומים פיסיים כאחד. יתרונותיה של הארומתרפיה הטיפול נעים, אינו פולשני וריח השמנים מותאם אישית לטעמו של המטופל. ברוב המקרים לטיפול יש אפקט מרגיע על המטופל. הטיפול בשמנים מאופיין הן באפקט פיזי על הגוף והן באפקט נפשי- רגשי על הנשמה. ניתן להתמיד עם הטיפול בשמנים לאורך זמן היות והטיפול בד"כ נעים, נגיש, Continue reading →

תמציות אתריות ותפקידן בטבע

ארומתרפיה הינה שיטת טיפול אשר כוללת שימוש בתמציות אתריות על מנת לטפל במחלות ומכאובים ספציפיים. נכון, "יש להן ריח טוב" ולא רק זאת, יש בהן עוד סגולות רבות ומגוונות. בשנים האחרונות אנו עדים למעבר גדול מהרפואה המערבית הקונבנציונלית אל הרפואה המשלימה ההוליסטית. יותר ויותר אנשים מחפשים תשובה אחרת לבעיות שדרך הטיפול בהן הייתה בעבר נחלתם הבלעדית של רופאי המערב. באופן אישי אני חושב שתפקידנו כמטפלים לעבוד בשיתוף פעולה עם הרפואה המערבית וע"י כך לעזור למטופלינו במכאוביהם, מחלותיהם ובמצבם הרגשי. אז מה היא בעצם תמצית אתרית? Continue reading →

ארומתרפיה ביתית למשפחה

לפניכם מספר דוגמאות לשימוש בארומתרפיה בבית, אשר יכול כל אחד לאמץ לחיי היומיום. שמנים שכדאי להחזיק בכל בית: לבנדר שמן עזרה ראשונה– מריחה של טיפה ישירות על חתכים לחיטוי ושיקום מהיר יותר (ממש כמו פולידין), טיפה על כל רקה ועיסוי עדין לטיפול בכאבי ראש, טיפה או שתיים במבער להקלה בשינה וכו'. לימון– משרה תחושת נקיון ונחת בבית ומחטא את האוויר היטב כאשר מישהו בבית חולה. 3-4 טיפות במבער בבית יעניקו תחושה רעננה יותר ויצמצמו את סיכויי ההדבקה. דוחה יתושים טבעי: ניתן להכין תרסיס נגד חרקים Continue reading →